指導方針

指導方針

コンセプト

コンセプト
指導方針イメージ
日常の生活をより快適にし、一生の財産である身体をより美しく保つために必要なBODYメンテナンスエクササイズです。 脊柱のゆがみから引き起こされる肩こり、腰痛、股関節の痛み、そして膝の痛み等に効果があります。 ピラティスで正しい姿勢を身につけ、身体の歪みや不調を解消しましょう! ピラティスをした後には身体の感覚がハッキリし、気分もスッキリ、自然と背筋が伸びるようになります。
指導方針イメージ
まずは姿勢改善!これによって首こり・腰痛・膝痛が解消されます。 また柔軟性の向上により、冷え性や、力みやすさ等の体質改善につながります。 実際にピラティスを継続された方で、体脂肪率の減少やアンダーバストのサイズダウン、ウエスト周りのサイズダウンという効果もあります。 他に、ゴルフや水泳などのスポーツをされている方では、競技力がアップしたという様々な相乗効果があります。 ピラティスで自分の身体と向き合い、心身ともに美しい快適な生活を送りましょう!!


エクササイズの効果を高める『ピラティスリング』
~PHIピラティススタジオCalmではピラティスリングを使用したレッスンを行っています~

●ピラティスリングとは?
エクササイズでの身体の感覚をより高める補助具として、 基礎から応用まで幅広いレベルの方に対し大変有効な道具です。

指導方針イメージ 指導方針イメージ 指導方針イメージ
レッスンでは参加者一人一人のレベルや状態に合わせ、インストラクターが最も効果的な使い方をチョイスしていきます。

指導方針イメージ
営業時間内であればお電話でもご案内・受付を行なっております。御気軽にお問い合わせください。
お電話でご予約の方

その他ご注意

・体験レッスン・通常レッスンとも参加資格は18才以上です。(高校生は登録出来ません)
・入れ墨(タトゥー)のある方はおそれ入りますがご遠慮ください。
・レッスンは裸足で行いますのでシューズは必要ございません。
Page Top


 営業時間内にお電話にてお問い合わせください。

 TEL/0749-27-7077

【お電話予約受付時間】
 ・月~金 10:00~22:30
 ・土曜日 10:00~21:30
 ・祝祭日 10:00~20:30
 ・日曜日 10:00~18:30

【休館日】
 ・毎月15日及び月末日
  ※2月を除く
 ・年末年始及び夏期休館日

PHI Pilates Studio 「Calm」
滋賀県彦根市長曽根南町478 
エルスポーツ彦根
  • エル・スポーツ彦根
  • エル・アテインスイミングスクール彦根
  • エル・スポーツ彦根ダンススクール